Jest wiele metod, które można stosować na cellulit. Tymi darmowymi albo nie wiążącymi się z dodatkowymi kosztami są: sport i odpowiednia dieta (w końcu na jedzenie i tak wydaje się pieniądze).
Należy jeść więcej białko niż zwykle, a zmniejszyć spożycie węglowodanów i tłuszczów pochodzenia zwierzęcego. Przykładowe produkty bogate w wartościowe białko to: chu twaróg, jaja, rośliny strączkowe (fasola, groch, bób), polędwica wołowa i drób wiadomego pochodzenia. Należy unikać kurczaków z fermy, ponieważ dieta takich zwierząt może obfitować w hormony, a przecież zaburzenia hormonalne (nadmiar estrogenów) stanowią jedną z przyczyn powstawania cellulitu.
Oprócz tego nie zapominajmy o warzywach i owocach, natomiast odstawmy golonki, smażone mięso, kotlety schabowe.
Przyda się masażer cellulit, który pozwala samemu wykonywać masaże. Tego typu zabiegi przydają się w redukowaniu cellulitu tłuszczowego, natomiast jeśli zaobserwowaliśmy, że spuchły nam łydki, kostki, trzeba zastosować drenaż limfatyczny, ponieważ mamy do czynienia z cellulitem wodnym (nadmiarem wody w komórkach i zablokowaniem kanałów odpływu).
Poza masażami wykonywanymi specjalnym urządzeniem należy poddawać się masażom manualnym.
Obowiązkowo powinniśmy stosować preparaty antycellulitowe, które usprawnią krążenie podskórne i pomogą pozbyć się wody z komórek. Preparaty antycellulitowe powinno się stosować codziennie.